Kcal 5 erdbeeren

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Nährwerte Erdbeeren: Mehr Vitamin-C als Orangen Das leckere Obst kann vielfältig verwendet werden (Salat, Torten, Konfitüren) und enthält kaum Kalorien, dafür viel Vitamin C. Erdbeeren eignen sich als Zutat z.B. für Puddings, Quark, Kuchen, Eis oder Cocktails. Es existieren zahlreiche unterschiedliche Arten. Laktosefrei.

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10 erdbeeren kalorien Zudem sind in Gramm Erdbeeren nur 0,3 Gramm Fett sowie 8,1 Gramm Kohlenhydrate und 1,3 Gramm Eiweiß enthalten. Dank des niedrigen Brennwerts sind Erdbeeren die perfekte Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Shutterstock/MarcoFood. Kalorien von Erdbeeren im Vergleich zu anderen Früchten.

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1 erdbeere kalorien Die aromatischen Früchte sind mit etwa 32 kcal pro g kalorienarm. Gramm Erdbeeren haben nur 37 kcal ( kJ). Das ist noch weniger, als die meisten heimischen Obstsorten haben. Erdbeeren haben einen hohen Gehalt an Ballaststoffen (vor allem Pektine und Zellulose), Vitaminen, Fruchtsäuren, Fruchtzuckern und Mineralien.

Erdbeeren kalorien 500 g Was Erdbeeren aus ernährungstechnischer Sicht so wertvoll macht. Hinzu kommen die Vitamine A und E. Der Brennwert von Gramm Erdbeeren beträgt 29 kcal. Kohlenhydrate sind mit 5,5 Prozent vertreten, Proteine und Fett mit 0,8 bzw. 0,4 Prozent. Ebenfalls enthalten Erdbeeren rund zwei Prozent Ballaststoffe. Wie süß sind Erdbeeren?.

Erdbeeren kohlenhydrate pro 100g Erdbeeren haben pro Gramm etwa 30 bis 38 Kalorien bzw. kcal. Sie enthalten neben Vitamin C auch Ballaststoffe und Kohlenhydrate, können also die Verdauung unterstützen. Deshalb kann man Erdbeeren auch bedenkenlos während einer kalorienreduzierten Ernährung essen. Erdbeeren kann man vielfältig verarbeiten, vor allem aber auch frisch essen.